La méditation active pour un mental plus serein
Les études scientifiques démontrant les bienfaits de la méditation sont de plus en plus nombreuses et cela fait toujours plaisir de les mentionner. Cette fois il s'agit d'une étude publiée dans la revue Proceedings of the National Academy of Sciences, et réalisée par les chercheurs américains Yi-Yuan Tang et Michael Posner.