Hier nous voyions qu’on pouvait utiliser le corps pour essayer de ne pas sombrer dans ce manque de confiance en soi. Cela peut paraître utopique, mais comme je l’écrivais, même si nous ne sommes pas coupable de vivre ce que nous vivons, c’est de notre responsabilité de bouger.
Quand nous abordons le corps comme hier, il est peut être plus facile de trouver des « trucs » concrets à mettre en oeuvre pour renforcer sa confiance en soi. Pourtant il est certain qu’après tout ce que j’ai écrit on peut voir que c’est un processus à mettre en oeuvre pour retrouver la confiance en soi et que ce n’est pas en donnant UN truc qu’on peut changer les choses.
Hier nous parlions du jeu du mental dans le manque de confiance en soi, mais les conditions mentales passent aussi par la condition physique (et réciproquement) alors il ne sert à rien de chercher à retrouver une confiance en soi, si on ne cherche pas une confiance dans son corps. Il n’y a pas à faire de l’haltérophilie mais simplement respecter de bons temps de sommeil, savoir se détendre (en se promenant, écoutant de la musique, en faisant de la relaxation…) et tout cela permet de mieux garder son calme et
Mais la confiance en soi n’est pas une vision idyllique de soi-même, mais au contraire se connaître du mieux possible, mais avec magnanimité comme nous l’avons vu hier.
« La connaissance de soi exige de l’honnêteté et du courage. Cela exige de voir la réalité clairement sans exagération ni déformation »
Nous parlions hier de l’importance de s’ouvrir aux autres, et entre autres au Maître, mais trop s’ouvrir n’est ce pas se mettre en danger ? C’est sûrement mettre en danger l’ego pour accepter de laisser s’épanouir ce que dans le bouddhisme nous considérons que nous avons déjà en nous : la nature de Bouddha. L’éveil n’est pas de trouver quelque chose en plus, mais au contraire de se défaire d’attitudes qui apportent de la souffrance pour révéler cet éveil déjà présent.
De la musique Suprême de Brahman (le Créateur), du Pranava Sacré (le son
Aum).
Ecoutez la vibration du Tambura (instrument à corde qui sert de
bourdon) : entendez-vous le majestueux Pranava-Nada (le son Aum) ?
Nous avons dit hier qu’il était important de penser la confiance en soi en terme d’ouverture et de relation.
Une bonne confiance de soi est appelée aussi en communication : l’assertivité
Nous avons vu hier le trouble plus profond dont le manque de confiance en soi pouvait être la réponse, mais il n’empêche que c’est une réponse qui « coûte chère » à celui qui se sent obligé de la prendre.
Dans le précédent article je parlais du paradoxe apparent de parler de renforcer la confiance en soi et du fait que le bouddhisme décortique ce que peut être le « soi » sans en trouver trace nulle part.
Et en fait, dans le manque de confiance en soi, peut être que la difficulté primordiale c’est que nous avons une croyance en un « moi » qui est fausse.
Il y a des qualités fondamentales pour bien vivre, comme celles que l’on retrouve dans les paramita, et qui mènent à l’éveil. Mais une qualité qui me semble importante pour aborder la voie du Dharma, est aussi la confiance en soi. C’est pourquoi j’ai décidé d’y consacrer quelques articles à la suite pendant une 12nne de jours.
Cela peut paraître paradoxal sur un blog à tendance bouddhiste, le bouddhisme rejetterait plutôt l’idée d’un moi, mais nous verrons dans un autre article ce qu’il en est réellement.
Le présent billet m'est inspiré par un billet publié par notre ami Lung Ta Zen: Les 12 bonheurs du Yogi. Son billet m'a donné envie de relire un texte classique des bouddhistes tibétains et d'en partager un extrait avec vous.
Peut-être avez-vous lu mon billet de blog Nicolas et Carla ? Pour moi il était clair, au regard de leurs horoscopes, que leur couple connaitrait des problèmes cette année. J'avais écrit en ce qui concerne Carla Bruni : "Que Saturne ait aidé Carla à devenir première dame de France est une chose, mais ce Saturne en chute va peser différemment et plus lourdement à partir de cette année. Carla est en effet rentrée dans une période Saturne-Saturne depuis la mi-janvier de cette
Le yogi qui renonce à sa terre est heureux
Comme un condamné réchappé de son trou.
Le yogi qui perd le réflexe de saisir et juger est heureux
Comme un cheval libéré des entraves.
Le yogi qui habite la solitude est paisible
Comme une bête blessée tapie en son repaire.
Le yogi assuré de sa philosophie est heureux
Comme l’oiseau royal à l’assaut de l’azur.
Le yogi qui tout pénètre est heureux
Comme le vent vagabond dans les cieux.
Le son AUM (ou OM) est le PRANAVA, le bourdonnement primordial, la
Source de tous les mondes. Aum est l’expression de l’Absolu, décrit
dans les textes sacrés les plus anciens de l’Inde. Narayana est le
principe de la création d’où émerge le son Aum. Le cycle 108 symbolise
la Totalité.
Omkar est quelqu’un qui s’investit dans son site comme peu de personnes le font, avec persévérance et constance, c’est bien ! Mais il nous balance la pression quand ça fait un moment qu’on n’a pas publié hé hé hé, « qu’est-ce que t’as ? T’es malade ? T’es en cours d’inspiration ? Ou c’est le travail ? »
Les beaux jours arrivent, quand ce n’est pas le travail, c’est l’entretien extérieur qui va commencer.
Frédéric me regarde derrière son écran… je pense pour lui : « Qui veut faire quelque chose trouve un moyen, qui ne veut rien faire trouve une excuse ».
J‘aurais tendance à dire que vivre d’espoirs c’est se créer des désespoirs futurs. Mais c’est un sujet aussi important que délicat. Je vais essayer d’en parler tout en faisant attention que cette lecture ne puisse être prise d’une manière nihiliste, ce qui serait bien différent de ma façon de voir la vie.
Il est nécessaire que nous ayons des objectifs dès que nous réalisons des actions un peu complexes. L’important est comment nous nous attachons ou non à l’atteinte de ces objectifs.
Notre président, qui n'en rate pas une, s'est exprimé ainsi au salon de l'agriculture, manifestement en proie à une de ces crises de démagogie dont il est coutumier : L’environnement, "ça commence à bien faire ". Ceci étant dit pour plaire à des lobbies agricoles et dans un contexte de grande impopularité dans le milieu agricole. C'est pourtant bien lui qui parlait en 2008 "d'urgence climatique" et qui fin 2009, lors du sommet de Copenhague sur le réchauffement climatique déclarait: " L'échec à Copenhague serait catastrophique pour chacun
Je voulais partager avec vous une information concernant les personnes qui sont dans le processus énergétique de se nourrir de lumière.
Jusqu’à il y a peu j’étais très interrogatif et suscpicieux (ceux qui me connaissent savent que je suis quelqu’un qui n’a pas trop la foi aveugle, mais qui doute toujours ;-) ) concernant ce processus qui me paraissait dangereux.
