Blog de : tzorig
Un enchaînement précis de postures extrait des trésors de Yoga. de B. K. S. Iyengar.
Testé en séance, la semaine dernière, avec de très bons résultats ! Attention particulière sur la régularité et la profondeur de la respiration, détente dans les postures, relaxation du mental...
Bonne pratique !
Soumis par tzorig le 12 décembre, 2010 - 15:32