En quoi la méditation est-elle un acte d'amitié envers soi ?
La plupart d'entre nous pensons – parfois très subtilement – que la méditation va nous améliorer.
Cette idée repose sur une forme d'agression contre soi.
« Ah si seulement je n'étais pas comme ceci ou cela alors, et seulement alors, je pourrais m'accepter ».