Une salutation à la Lune

Pour honorer la pleine lune du 22 juillet 2013, une salutation toute en fluidité et en souplesse, qui va harmoniser la circulation des énergies et calmer le mental.

Le jour de la pleine lune de juillet, dans la tradition indienne, on rend hommage aux maîtres (le guru=celui qui nous mène de l'ombre vers la lumière, de l'ignorance vers la connaissance) en les honorant d'une fleur, d'une fête, d'un rituel... Un simple élan du coeur suffit, c'est l'intention qui compte !

Sur le même modèle que la Salutation au Soleil, une salutation à la Lune, plus féminine, avec des étirements plus importants dans les hanches, les épaules et les tendons. Agit sur le corps tout entier.

Tiré du site : www.hathayogalesson.com