Chers amis,
Dans la situation inédite dans laquelle nous sommes, face à l'inquiétude, face à la peur, au chagrin ou à la solitude imposée, la pratique de la méditation peut nous être d'un grand secours – non pas pour nous tenir à l'écart de ce que nous vivons, mais pour nous aider à rencontrer les émotions qui nous traversent, et, par là, à mieux les vivre.
A la suite des annonces d'Emmanuel Macron, j'ai essayé de donner quelques conseils et ai transmis quelques exercices très simples, pour vous aider à passer cette période de crise dans les meilleures conditions possibles. Vous pouvez visionner la vidéo sur ma page Facebook (voir aussi le lien ci-dessous), et la partager avec tous ceux qui pourraient en avoir besoin.
e suis de tout cœur avec vous,
Fabrice
