Une étude de l'Université de Louvain suggèrent qu'une thérapie de l'attention, comme la méditation en pleine conscience, peut contribuer à réduire les symptômes de dépression chez les jeunes, une dépression qui est souvent ancrée dans une spirale de sentiments négatifs.
L'étude a été réalisée sur 408 étudiants dans 5 écoles secondaires, en Flandre et en Belgique. Deux groupes ont été formés. Un groupe témoin et un groupe auquel la méditation en pleine conscience a été enseignée.
Au départ, les deux groupes présentaient à peu près les mêmes symptômes dépressifs: 21% et 24%.
Après la formation, les taux sont passés de 15% pou le groupe test contre 27% pour le groupe témoin, et 6 mois plus tard, les taux étaient de 16% pour le groupe test, contre 31% pour le groupe témoin.