Ceci d'après les résultats d'une étude menée par le département de psychologie de l'université de Toronto. Cette étude précise que la fibromyalgie est une étude encore très mal connue. Toutefois, il a été constaté, sur 22 patientes atteintes, qu'une pratique de Hatha Yoga adapté au cas, à raison de 2 séances de 75 minutes par semaines pendant 8 semaines, a amélioré les douleurs, le fonctionnement psychologique et le taux de cortisol. Le cortisol est l'hormone du stress.
Par Hatha Yoga adapté, il est entendu une pratique douce, de faible intensité et individualisé, avec des exercices minimisant les microtraumatismes musculaires.
Soumis par Omkar le 9 août, 2011 - 12:34