Le Vigyana Bhairava Tantra fait partie des plus anciens textes sacrés de l'Inde. Dans cet ouvrage, on trouve 112 techniques de méditation, données dit-on, il y a 5000 ans, alors que Devi questionnait son compagnon Shiva, le dieu des yogin. Beaucoup de ces techniques sont très simples et à la portée de chacun. Des techniques qui méritent d'être considérées et pratiquées, en dépit de cette (apparente) simplicité. En voici 4:
- La révélation peut se produire en une respiration. Après l'inspiration et juste avant l'expiration, ressens la félicité.
- Au moment où l'air va être expiré et aussi lorsque l'air va être inspiré, à chacun de ces moment, prends conscience.
- Quand l'air inspiré et l'air expiré fusionnent, à cet instant, ressens l'absence d'énergie, ressens la présence d'énergie.
- Quand l'air est complètement expiré et que la respiration s'arrête d'elle-même, ou quand l'air est complètement inspiré et que la respiration s'arrête, pendant cette pause universelle, le moi s'évanouit.
Soumis par Omkar le 26 août, 2009 - 01:17