Voici une vidéo super sympa, sous-titrée en français qui plus est, qui explique comment débuter la pratique de la méditation Zazen. Et le tout avec un humour indéniable.
Vous verrez comment, vous assoir, comment respirer, comment gérer les pensées qui vont vous assaillir. Mais vous verrez des choses bien plus importantes. Comme le fait de veiller à garder une colonne vertébrale droite, que les conditions matérielles ne devraient pas être un obstacle ou une excuse pour ne pas pratiquer, que l'on doit pouvoir méditer n'importe où, n'importe quand, et surtout qu'il est totalement inutile de porter une belle robe de moine :-)
Soumis par Omkar le 24 septembre, 2012 - 20:09