C'est bien connu, mais une nouvelle étude de l'International Journal of Epidemiology l'a confirmé : les noix sont un très bon aliment pour la santé.
Ainsi manger 15 grammes de noix quotidiennement réduit de 23% les risques de décès prématuré par maladie, ceci aussi bien pour les hommes que pour les femmes.
Les noix protègent du cancer, du diabète, des maladies cardiovasculaires, des maladies respiratoires et des maladies neurodégénératives.
Il est inutile de se gaver de noix. 15 grammes de noix par jour sont suffisants pour en retirer les bienfaits.
Soumis par Omkar le 22 juin, 2015 - 09:51