La médiathèque de La Ferté-Macé (Orne) organise un temps fort sur le bien-être autour du corps et de l'esprit, à destination du grand public, du 17 au 28 octobre 2017.
« Pour mettre en place ce temps fort, notre volonté a été de nous appuyer sur les ressources locales du bassin fertois : professionnels, monde associatif ou autres. L’un des objectifs est de les faire découvrir, d’inviter à la curiosité, afin de créer un premier contact, qui pourra déboucher sur d’autres par la suite » explique Lucille Fontaine, adjointe au patrimoine de la médiathèque fertoise
Pendant toute la période, de nombreux ateliers sont prévus :
Cuisine. Mardi 17 octobre, 16 h – 18 h, sur inscription, « Cuisiner détox » en partenariat avec le magasin Nature Andaines.
Cosmétique. Mercredi 18 à 15 h 30, 16 h 30 et 20 h, sur inscription. Fabriquez des cosmétiques maison avec des produits du quotidien, avec Céline Christophe, animatrice cosmétique.
Numérique. Jeudi 19, 15 h, sur inscription. Remplissez votre boîte à outils Bien-être grâce à différents sites web et applications.
Stretching-relaxation. Vendredi 20, 15 h 30. Séance de stretching avec Edwige Cerisier, éducateur sportif. Des postures lentes qui favorisent la détente et le retour au calme.
Qi Gong. Samedi 21, 10 h 30, sur inscription. Les arts énergétiques et l’harmonie à travers le QI Gong : gymnastique millénaire dite de « longue vie », avec Alain Micalaudie, enseignant Qi Gong.
Respiration / relaxation. Mardi 24, 15 h 30, sur inscription. Réguler le stress et retrouver le souffle véritable grâce à quelques astuces avec Guillaume Lemagnen, spécialiste des cultures japonaises.
Créations nature. Mercredi 25, 15 h 30, sur inscription (dès 4 ans, accompagné d’un adulte). Créez à partir d’éléments de la nature avec Laurence Lecerf, créatrice de bien-être.
Attrape-rêves. Jeudi 26, 15 h 30, sur inscription (dès 4 ans, accompagné d’un adulte). Laissez place aux rêves grâce à la réalisation de ces mobiles avec l’équipe de la médiathèque.
Les P’tites oreilles. Jeudi 26, 11 h (dès 4 ans, accompagné d’un adulte). Les émotions des enfants entre histoires et instants ludiques avec l’équipe jeunesse de la médiathèque.
Yoga du rire. Vendredi 27, 15 h 30 et samedi 28, 10 h 30, sur inscription. Venez rire et partager un moment de plaisir en famille avec Laure Madeleine, animatrice yoga du rire.
Réflexologie. Samedi 28, 11 h (en groupe) et 14 h 30 (en individuel), sur inscription. Massages des points de réflexes situés sur les pieds et les mains avec Maryline Catel, réflexologue. Selon la médecine chinoise, chaque zone réflexe correspond à un organe.
Ainsi que des conférences :
Vendredi 20. 20 h, Les fleurs du Dr. Bach par Agnès Coste, conseillère en fleur de Bach, docteur en Pharmacie. Gouttes buvables préparées à partir de fleurs sauvages, les fleurs de Bach aident à gérer et ré-équilibrer nos émotions.
Samedi 21. 15 h 30, Les tisanes, infusions et autres décoctions par Virginie Daniau, productrice de plantes médicinales à La Carneille.
Samedi 28. 15 h 30. Découvrez la méditation japonaise zen avec Guillaume Lemagnen, spécialiste des cultures japonaises.
Médiathèque de La Ferté-Macé, 8, rue St-Denis bibliotheque@lafertemace.fr