La mauvaise saison arrive, et les rhumes aussi. C'est un fait peu connu qu'une bonne hygiène nasale aide grandement à se protéger des rhumes.
Traditionnellement, les yogin, qui connaissent bien cela, se lavent les narines avec une pratique appelée neti. Cela consiste, tête inclinée, avec faire couler de l'eau salée (sérum physiologique) avec une sorte de théière, jusqu'à ce que l'eau ressorte par l'autre narine :-)
Aujourd'hui, il existe des techniques plus simples. Les pharmacies et parapharmacies vendent des pulvérisations d'eau de mer pour se nettoyer les narines. Une pratique d'hygiène très efficace pour se protéger des rhumes et autres.
Soumis par Omkar le 4 octobre, 2013 - 10:08