Dans cet entretien, Christophe André, psychiatre au centre hospitalier Sainte-Anne, qui pratique et enseigne depuis 10 ans la méditation, explique que la méditation peut prévenir les rechutes dans l'anxiété et la dépression. Il explique comment il travaille avec ses patients, et donne, avec une excellente pédagogie, des conseils pour la pratique de la méditation dite en pleine conscience, méthode de méditation qui est de plus en plus utilisée, avec grands profits, dans les milieux médicaux.
Soumis par Omkar le 30 juin, 2013 - 19:24
Commentaires
En France, la méditation arrive tout doucement dans nos hôpitaux sous le nom de MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy).
Aux Etats-Unis, la technique de réduction du stress MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) existe depuis longtemps.
Rattrapons notre retard et profitons des bienfaits de la méditation pour notre santé!
Aurore