Voici un exercice très sympa, que vos enfants pourront pratiquer s'ils ont besoin de (re)trouver un peu de calme. Cet exercice semble être tiré, ou inspiré de l'ouvrage Calme et attentif comme une grenouille, d'Eline Snel. Cet ouvrage adapte pour les enfants la pratique de la méditation en pleine conscience de Jon Kabat-Zinn.
Soumis par Omkar le 16 mars, 2013 - 12:00