La ville de Chalon sur Saône consacre une semaine au bien-être, de 2 au 10 juin 2012. Des rendez-vous fixes vous attendent Place de l'Hôtel de Ville :
En week-end
De 9h30 à 10h30 :
réveil musculaire (urban street, gym…)
De 14h à 16h :
massages divers (shiatsu, amma assis…)
De 9h à 10h, les
dimanches : petits-déjeuners en famille
En semaine
8h15 à 8h45 : mise
en route matinale (sophrologie ou relaxation)
9h : accueil
9h30 à 10h30 :
réveil musculaire (urban street, gym…)
12h à 14h :
massages divers et/ou micro sieste, (shiatsu, amma assis, siestes contées…)
17h à 18h : goûter
en famille pour apprendre à manger sain
17h à 19h :
massages divers et défoulez-vous (kata, happy massages ou gym tonique,
zumba…)
3 jardins de décoration
Le service des
Espaces verts de la ville de Chalon vous propose de vous immerger dans le
bien-être avec 3
mini jardins décoratifs :
- Le premier espace
reproduira une plage, avec sable, transats, palmiers.
- Le second sera un
jardin japonais zen, avec cabane japonaise, bambous, galets.
- Le troisième, un
jardin urbain gazonné.
En outre un cycle de
conférences est proposé en un lieu calme (cour intérieure de la mairie ou
salle) et en fin de journée. Elles aborderont 9 sujets ou pratiques liés au
bien-être :
(Durée variant de
30 mn à 2 heures, en comptant les questions/réponses qui s’ensuivent ;
rendez-vous 10 mn avant l’horaire annoncé, au chapiteau Accueil, côté rue
Général Leclerc)
- Qu’est-ce que l’Emotional
Freedom Technique (EFT) ? - Samedi 2 juin à 17h (30 mn) :
Technique de
libération des émotions. En suivant un protocole de petits tapotements sur des
points précis (entrées et sorties de méridiens chinois), la personne peut ainsi
trouver une solution à ses douleurs psychologiques et/ou physiques variées. On
parle aussi d’acupuncture psychologique.
- Qu’est-ce que la Programmation
Neuro Linguistique (PNL) ? – Dimanche 3 juin à 17h (30 mn) :
Forme de thérapie
brève, permettant d’identifier le fonctionnement d’une personne ainsi que « ses
codages comportementaux ». La P.N.L. aide à dépasser ses blocages.
- À quoi servent nos émotions
? – Mardi 5 juin à 19h (2 heures) :
La colère, la
tristesse, la joie, la peur, la honte et le dégoût sont explorés et expliqués.
À quoi nos émotions nous servent-elles et pourquoi réagissons-nous parfois de
manière extrême ou inappropriée ?
- Le Processus d'Installation
de la Maladie – Mercredi 6 juin à 17h (2 heures) :
Comment
s'installe-t-elle ? Comment prendre soin de soi ? Quels sont les points sur
lesquels nous devons rester vigilants ?
- La pensée positive et la Loi
d’attraction – Jeudi 7 juin à 19h (1 heure) :
Comment devenir le
créateur de sa vie par le pouvoir de la Loi d'attraction. Et si nos pensées
pouvaient changer notre réalité... Comment pouvoir vivre ce que l'on souhaite
réellement. Introduction à la Conscience quantique.
- Famille, quand tu nous tiens
! – Vendredi 8 juin à 18h (2 heures) :
Quelle est la place
de chacun au sein du cocon familial, quels héritages conscients et inconscients
nos parents nous transmettent-ils? Jusqu'où sommes-nous "fidèles" aux
nôtres ?
- Qu’est-ce que l’Ayurveda ? –
Samedi 9 juin à 16h (45 mn) :
C’est le plus
ancien système de santé du monde et c’est la médecine traditionnelle et
ancestrale de l’Inde. « Ayurveda » signifie : « Science de la Vie ».
- Qu’est-ce que le Feng shui ? - Dimanche 3 juin à 16h (1 heure) et mercredi 6
juin à 14h (1 heure) :
Discipline qui
enseigne à vivre en harmonie dans son habitat par l’aménagement des espaces.
- Qu’est-ce la kinésiologie ?-
Dimanche 10 juin à 16h30 (1h30) :
Une pratique
thérapeutique capable de traiter le stress, l’angoisse, la fatigue, les
troubles du sommeil, les phobies, la déprime, la dépression, l’échec scolaire,
professionnel ou relationnel… en rétablissant l’équilibre psycho-émotionnel.
Une nouvelle vision de la santé, impliquant une relation entre le corps et
l’esprit.