La méditation est un moyen de guérison

Voici un document TF1 qui présente les vertus de la méditation dans divers domaines. Une thérapie qui ne nécessite ni médicament qui médecins et qui a fait ses preuves en Orient nous dit-on :-) Ce document montre comment la méditation "Pleine Conscience" permet de mieux vivre des problèmes quotidiens comme des rhumatismes aigus. Nous voyons aussi comment des patients en dépression apprivoisent leurs angoisses. Le Docteur Yasmine Liénard explique : "On a montré que la dépression ce sont des ruminations liées avec le fait de ne pas accepter le moment présent, surtout quand il est douloureux ou désagréable. En cela c'est logique que le méditation soit efficace, car la pleine conscience c'est apprendre à tolérer le moment quel qu'il soit". L'hôpital St Anne à Paris applique cette technique pour traiter des maladies mentales comme les troubles graves de l'humeur, quand les médicament ne suffisent pas à stabiliser les patients. La méditation est également précieuse pour les petits, qui ont du mal à se concentrer et s'endormir. Hélas, même si la méditation a fait les preuves de ses bienfaits sur le cerveau et sur le cœur aux Etats-Unis, elle commence tout juste à percer en France.