Initiée très jeune au yoga, j'approfondis mes connaissances en Inde et en France depuis 1988, et j'anime des cours et ateliers de Yoga depuis 1999. J'ai étudié le chant classique de l’Inde du nord (style Dhrupad) pendant 6 ans, et je continue ma pratique avec le Yoga de la Voix.
Vivre au présent, relié à à l'espace intime et
sacré en nous qui est l'essence de notre être, par la pratique des
asana, des respirations, de la relaxation.
Des pratiques simples,
profondes et agréables de Yoga nous aident à surmonter l’agitation de la vie
quotidienne : progressivement, le corps va s’épanouir et l’esprit
s’apaiser, nous faisant redécouvrir l’équilibre, le contentement et la
joie d’être. Les postures de yoga et la respiration consciente
favorisent le dénouement des tensions et restaurent l’équilibre
énergétique de la personne, en douceur et dans le respect du corps.
C'est une préparation idéale à la méditation.