Yoga pour la famille

Pourquoi les adultes seraient-ils les seuls à pouvoir s'intéresser au yoga et à en tirer des bénéfices du yoga ? Telle est la question à la base d'un projet conçu par deux enseignantes de yoga: Caroline Rousseau et Julie Barrette. Considérant que les enfants pouvaient tirer des bénéfices de la pratique du yoga en famille, elles ont lancé un projet d'écriture d'une série de sept livres-CD racontant l'histoire du yoga et permettant de s'initier à sa pratique. Quatre des sept livres sont déjà écrits. Caroline et Juliette savent de quoi elles parlent car elles donnent déjà régulièrement des cours aux enfants. "Les enfants aiment ça avec des jeux. Pour écrire ces livres, on se met dans la peau des enfants. Ça facilite notre inspiration. On peut imaginer des noms différents pour les postures." dit caroline qui ajoute: "L'avantage de ces livres, souligne-t-elle, est de permettre aux familles de faire du yoga à la maison, sans avoir à se rendre dans un cours. «Le but est de permettre aux parents de prendre du temps avec les enfants. Ils peuvent ainsi avoir un temps avec les enfants [...] Les enfants ont une richesse importante à l'intérieur d'eux et il faut la conserver. Le yoga leur donne des outils pour découvrir cette richesse et la conserver. Ça a un impact positif sur leur estime de soi."