Comme chaque année l'association Arts Harmonie de Colmar propose, durant l'été, une pratique de tai ji quan et le chi gong tous les mercredis de 19 h à 20 h.
Le Tai Ji Quan est une vieille discipline chinoise remontant au XIIIè siècle. C'est une discipline riche comportant de multiples aspects et qui dérive du Kung-Fu, art martial externe.. Méditation en mouvement, le Tai Ji Quan est dit être unart martial interne. Technique de relaxation et de concentration, le Tai Ji Quan vise au développement de l'unité de la personne.
Lors la de la pratique, la succession de mouvements qui s'écoulent à partir du bassin a pour but essentiel de favoriser la circulation de l'énergie dans tout le corps (base de l'acupuncture) ce qui contribue au maintien d'une bonne santé. Les bienfaits s'en ressentent tant sur le plan physiologique (meilleur équilibre corporel, contrôle du souffle...) que sur le plan psychique (concentration, confiance en soi, calme).
Pour vous faire une idée plus précise de ce qu'est le Tai Ji Quan, visionnez les deux vidéos de démonstration ci-dessous:
Soumis par Omkar le 1 juillet, 2009 - 15:41