La méditation, même pratiquée par des débutants, permet de diminuer la douleur, affirme une étude à paraître mercredi aux Etats-Unis dans le Journal of Neuroscience.
"Il s'agit de la première recherche montrant qu'un peu plus d'une heure d'entraînement peut fortement réduire la douleur ainsi que l'activation des centres cérébraux qui en sont responsables", explique Fadel Zeidan, du centre médical de l'Université Wake Forest (Caroline du Nord, sud-est), principal auteur de l'étude.
"Nous avons constaté un important effet de la méditation sur les sujets de l'étude avec une diminution d'environ 40% de l'intensité de la douleur et de 57% de l'inconfort lié à la douleur", affirme-t-il.
Selon le chercheur, la méditation produirait même "une plus grande réduction de la douleur que la morphine ou d'autres puissants analgésiques qui, le plus souvent, en diminue l'intensité d'environ 25%".
Source et article complet : AFP