"Inspirant, je calme mon corps, expirant, je souris. Demeurant dans l'instant présent, je sais que c'est un instant merveilleux." Thich Nhat Hanh
Ce stage vous offre une véritable pause détente pour régénérer le corps et l'esprit et aborder notre vie avec une énergie renouvelée.
Partez à la rencontre du soi à travers le corps et ses sensations afin de retrouver détente et confiance en soi.
Grâce aux techniques de méditation non duelle, vous apprendrez à placer votre corps et votre esprit de façon juste. La méditation nous éclaire sur les fonctionnements de notre esprit et nous apprend à apprécier la force de l’instant présent. Elle centre notre attention sur l’expérience directe du moment présent et nous ouvre à plus de bienveillance.
Des pratiques matinales sur la plage sont prévues ainsi que des pauses vous permettant de découvrir la merveilleuse île de Djerba, ses marchés colorés et ses habitants.
Nicolas Gounaropoulos est kinésiologue. Il pratique la méditation depuis l'âge de vingt ans.
Il a d'abord pratiqué dans l'école du Zen Sôtô avant de se diriger vers le Chan où il a reçu les préceptes bouddhistes de Chuan Zhi Shakya du ZBOHY.
Elève de Tenzin Wangyal Rinpoché, il est formé au yoga tibétain (Tsa-Lung, Trul Khor) de la tradition Bön.
Il est également formé à l'approche non-duelle avec Peter Fenner et au Gendai Reiki par le maître Japonais Masami Okamoto.
Lieu : Terre d'Oasis Djerba Tunisie (voir lien du site sur notre page d'accueil)
Renseignements sur www.zentao-organisations.com