Yoga Grossesse est un ouvrage coécrit par Adeline Blondieau et par Clara Truchot et Mariana Roth, la première étant enseignante, pour le côté pédagogique, et la seconde étant professeur de yoga.
L'ouvrage présente un yoga pré et post-natal aux futures mamans. Son but est d'encourager les femmes enceintes à pratiquer le yoga pour mieux appréhender la grossesse et l'accouchement, mais aussi pour nouer une relation privilégiée avec l'enfant à naître.
Les lectrices (et pourquoi par les lecteurs conjoints après tout ;-) pourront ainsi apprendre que le yoga est bénéfique pour le système immunitaire, mais également pour la tonicité et la souplesse. Ce guide pratique est dédié à toutes les femmes enceintes et est axé sur les postures de repos et de confort, les exercices dédiés à la circulation sanguine et au soulagement du dos, ou encore sur le yoga à pratiquer avec le bébé.
Yoga Grossesse
Editions Le Courrier du Livre
Auteurs : Adeline Blondieau, Clara Truchot et
Mariana Roth
Sortie en octobre 2012
24€