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Un coeur tranquille et sage la méditation, un art de vivre pour les enfants

Dans un monde où jeux vidéo, téléphones portables et ordinateurs entraînent agitation et troubles du sommeil, le pouvoir de quelques exercices tout simples est spectaculaire.

Depuis plus de quatorze ans, Susan Greenland a mis au point une méthode spécialement adaptée aux enfants. Inventif et ludique, ce livre restitue la quintessence de son travail validé par l’université de Californie. 

Ce livre comporte : • Une mine de ressources et d’idées pour les parents et les enseignants • De nombreux jeux et contes pour grandir à l’intérieur • Un CD de 8 exercices faciles pour apprendre à se concentrer, à se calmer et à se sentir plus heureux. 

Auteur : Suzan Kaiser Greenland
Editions : Arenes