Le fondement même du Zen consiste à s'immobiliser un instant puis à se mouvoir sur son propre chemin sans pour autant être influencé par une pression ou un quelconque apport extérieur. Découvrez dans ce livre, les 4 phases qui vous permettront de vous libérer des autres, des illusions matérielles et de comprendre que chacun à sa propre voie, unique et pourtant toutes interconnectées.
Voici une méthode simple, naturelle et originale sur l'art de méditer. Elle développe la philosophie personnelle du fondateur du Zen exprimée au travers d'un poème de 4 vers :
Les autres sont révoltés, je reste immobile
Saisi par les désirs, je me tiens juste droit
Face au conseil des sages je me tiens tranquille
En fait je ne bouge que sur ma propre voie
La méthode repose donc sur 2 principes basiques simples que sont l'immobilisation et l'action : la posture sereine, puis l'action qui en résulte est guidée par le cœur. Vous y découvrirez comment connecter le zen à notre vie actuelle. Les messages de paix, très pratiques, guideront vos propres méditations. Retrouver son cœur d'enfant, et voir la poésie de notre monde...
Auteur: Jean-Marc Baudat
Broché: 176 pages
Editeur : Bussière
Langue : Français
ISBN-10: 2850906158
ISBN-13: 978-2850906152
Dimensions du produit: 13,6 x 0,9 x 20,5 cm